Selflove Innergy

ศาสตร์แห่งการค้นพบ เคารพคุณค่าในตน ออกแบบหลักสูตรโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์

Selflove Innergy

ศาสตร์แห่งการค้นพบ เคารพคุณค่าในตน ออกแบบหลักสูตรโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์


งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Positive Psychology เผยว่า

การขาดความเห็นอกเห็นใจตัวเอง (self-compassion)
ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งทำให้เราตกอยู่ในวงจรของการโทษตัวเอง

และมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับ อารมณ์ด้านลบ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล

มากขึ้นถึง 60%

ใจร้ายกับตัวเอง
อาจไม่ใช่การขัดเกลา

แต่เป็นการทำร้าย ทำลายตัวเรา
อย่างน่ากลัวที่สุด


ชีวิต ส่งบทเรียนที่ยากขึ้นเรื่อยๆ
ยิ่งเติบโต ยิ่งต้องเผชิญกับความคาดหวังในตัวเอง

หากเรายังคงวิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรง
ไม่ปล่อยวางความผิดพลาด และรู้สึกว่าเราไม่ดีพอ
เราจะจมอยู่ในวังวนของความเครียดและอารมณ์ลบ
โกรธและเกลียดตัวเองในที่สุด


มาเข้าใจศาสตร์แห่งการค้นพบ เคารพคุณค่าในตน กับคอร์ส

SELFLOVE
INNERGY

by Inner Power Academy
หลักสูตรบูสต์พลังให้องค์กรคุณ โดย ครูเงาะ รสสุคนธ์


มาเข้าใจศาสตร์แห่งการค้นพบ
เคารพคุณค่าในตน กับคอร์ส

SELFLOVE
INNERGY

by Inner Power Academy
หลักสูตรบูสต์พลังให้องค์กรคุณ โดย ครูเงาะ รสสุคนธ์

สิ่งที่จะได้จากคอร์ส

  • เปลี่ยน Fixed Mindset เป็น Growth Mindset
    เปิดรับความเป็นไปได้ในการพัฒนาตนเองอย่างไม่สิ้นสุด
  • ส่งเสริมความมั่นใจในตนเอง สร้างความเชื่อมั่น
    ในศักยภาพและคุณค่าของตนเอง
  • ค้นพบศักยภาพที่แท้จริง มองเห็นความสามารถ
    และความเป็นไปได้ที่ซ่อนอยู่ภายใน
  • พัฒนาทัศนคติเชิงบวก มองโลกในแง่ดี
    พร้อมรับมือกับความท้าทายและอุปสรรค
  • รักและเห็นคุณค่าในตนเอง สร้างความรักและความเคารพในตนเอง
    เพื่อเป็นแรงผลักดันในการพัฒนา
  • ตระหนักรู้ในตนเอง เข้าใจจุดแข็ง จุดอ่อน และความต้องการ
    ของตนเอง เพื่อวางแผนพัฒนาตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สอนโดย

ทีมครูผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาจิตใจและ Mindset
การันตีด้วยประกาศนียบัตรหลักสูตร Associate Certified Coach (ACC)
โดย International Coaching Federation

การปล่อยวางอดีตอาจไม่ใช่เรื่องง่าย
แต่การฝึกฝนการมีสติและการแสดงความเมตตาต่อตนเอง
สามารถพาคุณก้าวข้ามความเจ็บปวดและสร้างความสุขในปัจจุบันได้

รอบต่อไป 10 ตุลาคม 2567