Selflove Innergy
ศาสตร์แห่งการค้นพบ เคารพคุณค่าในตน ออกแบบหลักสูตรโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์
เพราะขุมพลัง
ที่สำคัญที่สุด
อยู่ในตัวคุณ
เพราะขุมพลัง
ที่สำคัญที่สุด
อยู่ในตัวคุณ
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Positive Psychology เผยว่า
การขาดความเห็นอกเห็นใจตัวเอง (self-compassion)
ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งทำให้เราตกอยู่ในวงจรของการโทษตัวเอง
และมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับ อารมณ์ด้านลบ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล
มากขึ้นถึง 60%
⠀
ใจร้ายกับตัวเอง
อาจไม่ใช่การขัดเกลา
แต่เป็นการทำร้าย ทำลายตัวเรา
อย่างน่ากลัวที่สุด
ชีวิต ส่งบทเรียนที่ยากขึ้นเรื่อยๆ
ยิ่งเติบโต ยิ่งต้องเผชิญกับความคาดหวังในตัวเอง
หากเรายังคงวิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรง
ไม่ปล่อยวางความผิดพลาด และรู้สึกว่าเราไม่ดีพอ
เราจะจมอยู่ในวังวนของความเครียดและอารมณ์ลบ
โกรธและเกลียดตัวเองในที่สุด
มาเข้าใจศาสตร์แห่งการค้นพบ เคารพคุณค่าในตน กับคอร์ส
SELFLOVE
INNERGY
by Inner Power Academy
หลักสูตรบูสต์พลังให้องค์กรคุณ โดย ครูเงาะ รสสุคนธ์
มาเข้าใจศาสตร์แห่งการค้นพบ
เคารพคุณค่าในตน กับคอร์ส
SELFLOVE
INNERGY
by Inner Power Academy
หลักสูตรบูสต์พลังให้องค์กรคุณ โดย ครูเงาะ รสสุคนธ์
สิ่งที่จะได้จากคอร์ส
สอนโดย
ทีมครูผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาจิตใจและ Mindset
การันตีด้วยประกาศนียบัตรหลักสูตร Associate Certified Coach (ACC)
โดย International Coaching Federation