รู้มั้ยว่า
“ความไม่มั่นใจ” ส่วนใหญ่ เราทุกคนจัดการโยนมันทิ้งไปได้
แค่รู้ตัวว่าเรากำลัง “กลัวผิด”

อาการกลัวผิด นั่นแปลว่า mindset ลึกๆ ของเรา บอกว่า “ฉันผิดไม่ได้” ถ้าทำผิด เดี๋ยวคนอื่นจะหาว่าเราไม่ดี อย่างนั้น อย่างนี้

ความกลัวนี้จริงๆเรามีกันอยู่ในตัวเราทุกคน เป็นสัญชาตญาณเพื่อความอยู่รอดมาตั้งแต่ยุคหิน ว่าถ้าเราดีไม่พอ เราจะไม่รอด เราจะตาย

กำจัดความกลัว เรียกความมั่นใจ มันต้องทำยังไง

ง่ายมาก มันคือการ “ทำซ้ำ” อยากมั่นใจเรื่องไหน ทำเรื่องนั้น ซ้ำๆ และคีย์สำคัญคือเราต้องอยู่ใน mindset ที่ว่า “ไม่มีใครเก่งตั้งแต่ครั้งแรก” และ “ถ้าไม่ผิดเราจะไม่โตเลย”

เช่น อยากมั่นใจในการพูด เชื่อมั้ย ครั้งแรกที่ครูขึ้นพูดบนเวทีก็ไม่ได้พูดคล่องมั่นใจในครั้งแรกเลย ครูก็ขาสั่นเสียงสั่นเหมือนกัน

แต่สิ่งที่ทำให้ครูมั่นใจมันคือการ ทำซ้ำ …ถึงกลัวแต่ก็ทำอยู่ดี!!

ถ้าอยากฝึกพูดกับคนได้ดี เราก็ลงมือฝึกพูดกับคนซ้ำๆ ไม่ใช่ฝึกพูดกับโต๊ะกับเตียง

บางคนอยากเข้าไปพูดกับคนที่นั่งอยู่ฝั่งตรงข้าม พอเห็นเขาก้มหน้าอยู่กับมือถือ ในหัวก็จินตนาการไปเองว่า

เข้าไปคุยเดี๋ยวเขาจะหาว่าไปรบกวนเวลาส่วนตัว ทั้งที่จริงๆ เขาอาจจะกำลังเบื่อ อาจจะไม่กล้าเข้าหาเราเหมือนที่เราไม่กล้าเข้าหาเค้าเช่นกัน หรือ ไม่แน่ เค้าอาจจะรอคุณเข้ามาคุยก่อนด้วยซ้ำไป

หรืออย่างในคลาส ครูมีแบบฝึกหัดอันนึง ให้นักเรียนเข้าไปคุยกับคนที่เรากลัวให้ได้เกิน 10 คนขึ้นไป

พอหลังทำเสร็จ นักเรียนก็แชร์กันบอกว่า แรกๆ ก็กลัวนั่น กลัวนี่ พอคุยไปคนที่ 6,7,8 มันก็ง่ายขึ้น สุดท้ายจบที่คนสุดท้าย ด้วยความรู้สึกว่า “จริงๆมันก็ไม่ยาก”

ในโลกนี้ จริงๆ อะไรมันก็ไม่ได้ยากทั้งนั้น ถ้าเรา “ลงมือทำ” และ “ทำมันซ้ำๆ”
ออกจากความกลัวในโลกจินตนาการและพาตัวเองก้าวไปเป็น “ตัวเราที่มั่นใจ”

อยากมั่นใจเรื่องไหน “ลงมือทำ” เรื่องนั้น ตั้งแต่ตอนนี้เลยนะคะ